【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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851:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 04:14:49.90 jGCpu0Mj
>>850
カロリー制限中でも基礎代謝分は取ったほうがいいと言われてるが、有用なソースは見たこと無いな
できるだけ足りない栄養を食事で補いたいところだけど、200〜300ってジョギング30分レベルだしなぁ
俺はカロリー少ないと思った日は、ヨーグルトやバナナで調整してるよ
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