【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/03 18:28:53.07 zHJsya6s
>>822
懸垂とか。マシンで言えばラットプルダウンやローローなど。
フリーウェイトで言えばベントオーバーローイングとか。
要は広背筋のトレーニング。
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