【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 08:32:10.71 CHcLqTVm >>799 体重はどれくらいですか？ どれくらいの期間での変化ですか？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 08:35:31.87 YhsWipyW >>800 元々の体重は79kgです 期間は三ヶ月ちょいです 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 08:39:45.66 CHcLqTVm >>801 大変いい感じで減ってると思いますよ。 「除脂肪体重が1.1kg減」を気にしてるんですか？ それともリバウンド？ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 09:01:06.25 YhsWipyW >>802 どっちも気になります このまま続けていいんでしょうか？ 意識してやってることは カロリー制限(約1400kcal) 有酸素運動(踏み台昇降、ジョギング) スロトレです 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/03 09:23:50.90 XkCslggj パッと見は痩せてるのですが、下腹部が出ています 内臓を支える筋肉の筋トレ方法はどのようなものがお勧めですか？
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