【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 08:40:49.22 aVpLGxHq
>>679
どれくらい運動しているか不明なので、運動を２倍か３倍に増やして云々はなんとも言いようがないです。
ダイエットを「期間限定の減量イベント」としか考えられていないのなら
どんなやり方でやってもやめればリバウンドすると思います。

身体は、あなたの今までの生活の反映です。
一時的に生活を変えれば、一時的に身体も変わるかもしれません。
ずっと変えていたいなら、生活を変えるしかありません。

痩せてから後も体重を計り続けてチェックし
増加傾向が出てきたらまたダイエットを再開する。
「リバウンド」と考えずに、それも「維持」のやり方と考えてみては？

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