【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/17 00:38:54.58 ZnpYtfIW
>>61
筋肉つきやすい体質とか思ってる人が多いですがそんな人はいません。
運動して筋肉堅くなるのはただの運動不足ですよ
>>62
心肺を上げたほうが効果が高いですね
有酸素ですから心肺高いほうが時間当りの酸素消費量が増えます
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