【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 16:36:38.69 zAYILVke 自分、背的に80kg位がベストと言われたので1800kcal余裕で食べれますね(笑)。 後2ヶ月体重痩せなくてもこのまま続けて、終わったら運動はそのままで1800kcalにしてそこからはゆる～く痩せておこうと思います！ 何から何までありがとうございます！ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 16:43:57.29 2B2FSLK9 後２ヶ月もリバウンドしやすい体作りに励むのは何のため？ すぐに摂取カロリーを増やすべき。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 16:49:18.36 iqvxdCm0 ホントリバ確乙なんだが 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 16:54:58.23 50H/iwb0 リバウンドまっしぐらだよ、マジで。 1300Calはさすがにヤバい。いくらなんでも無茶。 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 17:11:01.83 TxhZYlUq >>657 >>653 で「自分の目標体重と身体活動レベルでの推定エネルギー量」を計算してみた？
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