【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 16:40:53.92 iIKAwIdI
>>619
食事内容は1000k前後カロリーなんですが
それだとかえって少なすぎるでしょうか？
少なすぎて代謝が落ちてるんでしょうか？
リバウンドを繰り返してきたのもあり、痩せにくくなってるのは確かです。
筋トレと有酸素運動をうまく組み合わせてやってみます
よくもむと痩せるといいますが、もんだほうが痩せるんでしょうか？
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