【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 12:49:15.72 iIKAwIdI
>>599
それじゃ、筋トレをメインにやったほうがいいようですね
私は、胸は落としたくないのであまり有酸素運動は多くやりたくないのですが
特に揺らすような運動は
有酸素運動は1日30分くらいでもいいんですかね？
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