【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

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542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 08:46:05.68 eAHpCHC0
>>437
>>540
日本人の食事摂取基準（2005年版）（別添）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

の表「日本人の食事摂取基準（2005年版）」
の「15～17(歳)・男性・身体活動レベルII」の値の事かな。
すぐ下の説明に

「成人では、推定エネルギー必要量＝基礎代謝量（kcal/日）×身体活動レベル　として算定した。18～69歳では、身体活動レベルはそれぞれI＝1.50、II＝1.75、III＝2.00とした」

とあり、身体活動レベルII（ふつう）は

「座位中心の仕事だが、職場内での移動や立位での作業・接客等、あるいは通勤・買物・家事、軽いスポーツ等のいずれかを含む場合」

と説明されてる。

表の中の数字だけじゃなく、その資料をきちんと読んだ方がいいよ。
いろいろ勉強になるから。最新は↓これね。

厚生労働省：「日本人の食事摂取基準」（2010年版）
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

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