【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 12:49:23.21 L+4VuYu2
>>499です
王道ダイエットと言うのは週4日ジムで筋トレと有酸素運動をやり夕食だけだけど食事を減らすと言うごく一般的なやつです
ダイエット始めるまで体重なんて３ヶ月に１回程度しか計ったことなかったからビビってしまいました…
まあでも確かにここでドカ食いしたら試合終了なのでまた１から頑張りますorz
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