【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 14:42:33.03 hi23E/5V
>>35
>筋肉を増やして体脂肪率下げたいんだが
筋肉を増やす過程で体脂肪量も体脂肪率も増えるけど大丈夫ですか？
いずれにしても今の食事量が少ないので摂取カロリーを増やした方がいい。
その場合も1割くらいずつ徐々に増やす方がいいよ。
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