【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 13:50:53.72 Kv9eglCR
>>401
ヒンズースクワット
有酸素運動だね
筋持久力もあがるだろうけど
この板で出てくるスクワットは大体こっちのスクワットかと
>>399
強度や練度によっていろいろあるんじゃない？
腕立だってほとんど筋トレしたこと無い人には
高強度筋トレだけど
毎日やる人には有酸素運動レベルでしょ
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