【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/26 13:35:43.76 jrCaIsKN >>399 高強度＝筋トレってことなの？ HIITとかをイメージしてしまってた。 なにやろうととりあえず心拍数がそこそこ上がってればよく そんなにしんどいわけでもない有酸素運動が、とりあえずはダイエットのための運動としては簡単なのではないかと。 効率とかは、運動が習慣になってきてから、やっていきながら考えたのでいいと思う。 相手次第だよね。 まあ、本人抜きで話しても仕方ないけど(笑) 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/26 13:38:08.68 GZy3VXIF TVでサラリーマンがプロレスラーと一緒にプロレスの練習をしているシーンが流れました その時に、両手を前に振り上げながらしゃがみ、すぐに立ち上がり、また繰り返す運動をしていました これは何の運動になるのでしょうか？ 脂肪燃焼に効果がありますか？ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/26 13:49:40.20 CzJUWxy/ >>400 高強度運動⊃筋トレ ってことね
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