【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 21:24:47.95 hx7Y0v/c
>>234
水泳の方が時間当りのカロリー消費は多いけど簡単にはその時間を泳げないって欠点がある。
1時間自転車を漕ぐ事はできても1時間泳ぎつづける事はできるかって事ね。
泳ぐのが得意なら1時間泳げるかもしれないが泳ぎが上手くなるとカロリー消費が減ってしまうなんてジレンマも...
まぁ片方ばっかりだと飽きるし両方できる環境にあるなら週１～２を水泳他自転車でいいんじゃないかな？
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4764日前に更新/309 KB
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