【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 17:04:57.97 PVXkuHHE
154cm44～46kgの20代です
１ヶ月で結果出さなきゃいけないわけじゃなくて、１ヶ月で1kgずつでいいから痩せていけたらなと思っていて…
最終的には41～2kgが目標
間食しないは結構前から守ってるけど（出掛けてお茶したり、職場の休憩時間に皆で食べましょうとかになった時は例外で）、効果がなくて…
だから、確実に守る5つのルールを決ようと思いました
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