【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 13:46:59.77 8if35A9/
>>220
DDRの中難度以上は走ってるレベル、高難度だと全力ダッシュで2分の運動量/1曲くらい。
3曲設定なら5回で30分走る位のイメージ(休憩あるけど)、賛否はあるとは思うが本人が
ストレス無く出来るなら選択肢としては十分にアリだと思うよ。

ダンエボ(ダンスする方)もダンスだけに運動量はある、羞恥プレイだけどｗ

ちなみにドラムや太鼓とかも難易度上げると結構な運動量になるよ。

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