【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/22 09:02:00.31 ZesSxPgJ
>>208
腹横筋を鍛えて、だらしなく垂れ下がる内臓をおさえれば、ウエストは細く見える。
力いれずに、お腹を凹ませてる状態。
ロシアン・ツイストやれ。