【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 14:25:12.85 cJT4WQu0
>>195
心拍が上がるほうが消費カロリーは大きいと思います。
ただ息切れして立ち止まるような状態でしたら、運動がきつすぎる気もします。

エアロバイクやステッパーなども検討して比較されたらいかが？