【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 12:30:29.01 ojLtzlSy
500g増える。ただし体の中でエネルギーとして燃焼するためには200キロカロリー分必要。
もしそのエネルギーが使われずに脂肪になったらグラム9キロカロリーで溜め込まれる。だから大体22グラムだな。
ずっと記録とっていけばおのずとわかってくる。
ハイカロリーなものを食べたときはそのときは体重増加は少量、でもなかなか減らない。
ローカロリーのものはそのときは増えるけどすぐに減る。
夜寝る前と朝起きたときの差でわかる。

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