【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 02:32:02.06 Q5l2Brcj
すみません、
３０分くらいの有酸素運動でも痩せるでしょうか？
１ヶ月でどのくらい痩せられるでしょうか？
毎日となると正直、筋トレも合わせて１時間取るのがやっとかなという感じなんですが
精神的にもめんどくさくなったりしてしまいます。
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