【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 19:35:55.49 kHxroIUl
筋トレは腹筋、背筋、腕立て（膝立ち）
などを考えているんですが、何回くらいやるのがいいのでしょうか？