【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問126【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/19 17:50:52.91 iO1r7Jup
>>118
ストレッチ⇒筋トレ⇒有酸素がダイエットには最適です

ダイエットは運動よりもカロリー制限のほうが重要なので
消費カロリー＞摂取カロリーになればかならず痩せます