【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/12 17:10:47.35 cprM3TKP
前スレ
>>639,686,971です。
新スレになったので改めて記載。
[身長/年齢] 166/34
[初期値]　65.5kg
[現在値]　62.8kg/32%
[目標値]　55kg
[方法] 食事制限
1.ジム後は予定がない限り食べない。
2.鍋を作って野菜を食べる。
3.PMSで暴食しない(オオバコ利用する)。

運動
1.ジムで運動
2.ダンスレッスン
3.ストレッチ
[コメント] とりあえずは5月3日までに60kgをきる!かつ頑張って目標値に近づく!

Twitterで「今日の食欲は、明日の脂肪」と見て衝撃を受けました。。

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