【60キロ台】50キロ台 ..
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 20:29:49.90 BSjARnOH
>>111
[身長/年齢] 164cm 22才 ♂
[初期値] 62kg 約20%
[現在値] 59kg 約16%
[方法] 食事制限，筋トレ，有酸素運動
[コメント]
思ったほど捗らなかったけど減量終了
でも、筋力維持は達成したので及第点かな
今月からは筋トレ頑張る
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4624日前に更新/68 KB
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