【60キロ台】50キロ台 ..
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 16:03:31.52 KXILj4Km
[身長/年齢]161/18
[初期値] 64kg/ 28%
[現在値] kg/ %
[方法]間食をやめる、晩ご飯軽目、歩く、体重毎日測って記録、腹筋とスクワット
[コメント]
今日から始めます。
目標は二年前の53キロです。
春にスーツを着なければならないので
少しでもましな体型になりたいです。
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4623日前に更新/68 KB
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