☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆
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957:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 21:04:53.11 f09OWv9T
>>956
自分(27歳オトコ)は45分でタイマーかけて歩数計つけてやってるけど
だいたい7,000〜7,500歩くらいになる
だんだんペース上がってジョギングのような動作になるw
でも汗だくになるから早すぎるんだと思う
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4727日前に更新/226 KB
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