☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ at SHAPEUP

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 15:21:42.15 HN3LYW8t
>>83
アドバイスありがとう
ジムに行かない日にやろうと思って始めた
やっぱり心拍数がある程度上がらないと効果は薄まりますよね
途中スピードをあげたりもしたけど脚がパタパタしてフォーム的に良くないかなあと思ってやめた
呼吸は意識してなかったです
やってみます
ありがとう

次ページ

続きを表示

1を表示