☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 13:04:57.99 G0u0zS6q
>>73
すでに行ってたら意味のない助言だけど、高さとかスピード上げるより呼吸深くしたほうがちょっとは辛くなるかもしれない。鼻から吸って口から長く吐いて、腿をしっかり上げる。自分はこれで心拍数落とさないようにしてる
>>73はランニングできるくらいだから踏み台昇降じゃ物足りないのも仕方ないと思うけどね

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