☆踏み台昇降DEダイエ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 14:40:42.66 LTkV4vDV
痩せたいなら低い台で素早く昇降した方がいい
マックススピードで昇降して疲れたらダラダラ昇降を繰り返すのが一番効果的
負荷つけたり高さあげたってダイエットには必要ないよ

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