☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆
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713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/09 20:56:29.22 hDPBMo87
>>712
出来る
筋肉だけじゃなくて体も座り仕事の疲労でこり固まってるんじゃないかな
体固い人はヨガもおすすめ
自分は筋トレ→ヨガ→有酸素Wiiフィットでやってると大分体の調子ましになった
ショコもWiiボードまかせ
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