☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 14:38:48.54 mFd4IaZS
みなさん、ご返答ありがとうございます。

夕飯後はなるべく30分～1時間は空けてやるようにしてます。

メニューはほんとに変えて無いんですよね…
それでも一気に500グラム増えたりします。

ネットで見ると乳酸が溜まったりだとか
筋肉が付いて一時的に体重が増えるなど書かれてるんですが、
実際にそういう方がいらっしゃるのかなあと思って質問してみました。

やはり継続しないと意味が無いようのでしばらく頑張ってみます。
ご返答ありがとうございました。

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