☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 02:25:22.89 XWg91Kbo
>>608
ロングブレスウォーキングをアレンジしてるので、
肩甲骨をしぼるように腕を振ってる
自然と姿勢も良くなってくるよ

この上級を取り入れてる
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