☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 00:48:24.36 ShPQGzm2
高さ15㎝で冬場50分ショコるのと
夏場の50分ショコは痩せるペースに違いがありますか？

今年からショコ始めて週5～6やってます。
夜のみ食事制限もしてます。
体脂肪率は-２%ですが体重は変化なし。
超冷え性なので代謝が悪いだけ？

今まで背中～ウエストの肉の塊がガチガチに固まってたのが、
最近柔らかくなってきたのですがこのような経験された方いますか？

167㎝体脂肪率34%の38歳のｵﾊﾞｻﾝです。

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