☆踏み台昇降DEダイエ ..
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 18:57:15.88 fXytRy1x
>>311
有酸素運動やりすぎの弊害は最近色々読んで、それなりに納得してるので
数時間やる事は私も反対だし、反論する気はないとして、一つ質問。
＞「600kcal取ったら踏み台3時間やればチャラだわ」みたいな感じでやってると
あなたは有酸素運動にはまっていた間、そういう感じで、いつもより多めの食事してたんですか？
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