☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆
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31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 21:06:43.39 BGiFU+7q
>>29
豆腐やモヤシが安いのでそればかり食べてて、たしかに食生活はかなり寂しいものだと思うｗ
あと、普通にステップするだけでは単調なので、
エアロビクスを取り入れたりダンベル5kg使いながらショコするといい運動になる。
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