☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 15:12:09.48 ITiaB2r5 ショコの消費カロリーなんて40分なら良くて納豆1パック分くらいじゃない 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 15:26:11.89 rXONJV3u でもなんか徐々に痩せていくんだよね 塵も積もればってやつなのかな、不思議だわ… 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 19:49:32.51 5Wia8jAl カロリー消費じゃなくて、筋力がついたり代謝が良くなったんだと思うよ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 20:03:22.86 ZfgbW2A8 ショコで筋肉付く筋肉って 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 20:19:41.84 Zew1daL+ ジョギングから踏み台に移行したけど、お尻と太ももの内側が筋肉痛になったぞ。 下半身の筋肉はつくんじゃいかな。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/21 20:44:24.57 rXONJV3u >>252 なるほど、始めて半年で10kg痩せたけど、確かに太ももの裏とか触った感じがかなり変わった 前はぶよぶよだったのに、今は筋肉に触れてる感じ 脂肪が減ったから感触変わったんだろと言われたらそれまでだけど
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