☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ at SHAPEUP
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249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/21 14:58:15.10 E7hcVrQi
>>248
きちんとカロリー収支の計算してますか？　昇降の消費カロリーがどのくらいかきちんと理解してますか？
どんぶり勘定と感覚だけでやってたら大概太るよ

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