☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆ at SHAPEUP

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/20 00:57:41.39 l3h9IuoL
一般的に難しいことを”余裕”と書いたからだよ　
その人は本当に痩せたのかもしれないが、それを誰でも余裕みたいに書かれたら突っ込まれる

10kgの脂肪を落とすのに約72000kcal必要で、2ヶ月を60日として計算すると>>163　の言うとおり
1日-1200kcalを実現差せないといけないんだよ？　それをさらに運動なし・・・ツッコミ所満載だよ

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