☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 07:17:13.02 zXsLEveW >>141 未精製の穀類を多く使ったパンにすれば？ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 09:52:33.41 zECUyHsP これから頑張る 春までに20kgは痩せたい 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 11:53:19.20 DtqubBIO 来年の春だとしても難しいな 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 12:12:40.18 1I3QJNiv 難しいないだろ 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 12:16:03.62 5g0jh4ig 100kgオーバーなら可能 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 14:48:14.69 7jpjOhQK 月4kgで5月まで20kg達成できる 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 15:26:25.95 YoCnnoqU 春までだから3月まででしょ 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/19 15:43:07.75 kmnM6ZTk 今週から30分から50分にショコ時間増やしたけど結構すんなりいけるもんだね テンポは1年くらい120bpmで慣れてきたけどこれ以上上げるのも辛いだけかな
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