☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆
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117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 01:48:57.39 ejRr5LUC
>>112
自分はコーヒー飲む→ラジオ体操→キャメロン体操左右10セット→水平足踏み200回
→踏み台昇降30〜40分→ストレッチをしてるけどこれでいいんだろうか？
水平足踏み終わる頃は息がかなり上がってるからおｋ？
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