女子だけど腹筋6パック目指すスレ
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/02 20:24:18.62 9yaYR0qY おなかの脂肪なら６つに割れてる 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/03 13:44:44.89 XzWJryK1 かがめば3段 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/04 19:40:59.99 t1OVvhWd 手足はガリガリなのに腹だけメタボなガキ体系ですどうも 皆さんみたいに頑張って横にではなく縦にも横にも割れた綺麗な腹筋を手に入れるために頑張るぜ！ まだ18だからこんなブヨブヨな腹でも努力次第では脂肪落ちるかな 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/05 18:52:56.69 ES3nN2Hp 18なら余裕だわ むしろ18のうちからそれ放置したら将来ヤバイわ頑張れ 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/10 14:33:11.03 k8i3d2of ﾟ*(*´∪｀*)人(@´∪｀@)*ﾟ 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/12/21 13:48:10.64 NI7wVzTS 腹筋は毎日やらないと駄目 毎日、もう1repもできない所までやらなきゃ割れないし意味ない 筋肉痛があっても休んじゃ駄目 １日でも休んだら意味ない
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