女子だけど腹筋6パック目指すスレ at SHAPEUP

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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/24 16:23:37.43 Jiog06U7 ダンベルは？ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/24 21:08:43.83 aeMXzMlx ダンベルデッドリフトがあるやん 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/24 22:01:05.78 1YCrCR2A 背筋は懸垂最強だわ。 腹筋は私もドラゴンフラッグが一番だった。 今も完璧には出来ないけどw 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/24 22:06:33.49 E8+M/A/0 http://youtu.be/FWolCAKH52Q http://youtu.be/L1fHpWxII_c http://youtu.be/4IVM6vg8HCM http://youtu.be/PKNvkdnf9Xs http://youtu.be/NWzZicmRNi4 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/26 16:38:19.69 Yz4d41ne 保守 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/27 01:00:43.06 7y2IhTrG 980過ぎるまでは保守の必要ないよ 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/28 23:57:33.85 1D/xunoL 腹筋 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/29 10:08:43.73 FjB8JyZh http://livedoor.blogimg.jp/rekiota0800/imgs/b/a/ba2de902.jpg

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