女子だけど腹筋6パッ� ..
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 07:21:52.95 Iz2oGaXI >>270 その高過ぎるハードルを、あえて目指すスレだろう。なに言ってんだ。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 10:56:16.36 Xb5grEiN 妄想で終わるスレということだよ 女子で体脂肪率一桁って一般人には不可能だよ 断言できる おまいらには無理 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 11:07:38.53 E1ca9AiQ ちなみに女性で体脂肪10%は生理が起きないライン もはや健康的状態じゃない アスリートも生理起きなくなってるからね どれだけふざけたこと目指してるか早く気づけ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 11:42:35.83 vxfQf3/y 腹筋超初心者です。家でのトレーニングの仕方がいまいちわかりません、、、 学校があるので疲れてしまいなかなかトレーニングらしいものができず 今は足をあげて膝を90度に曲げてゆっくり20回くらいの腹筋を朝晩やっているだけです。 腹筋ローラーの購入も考えているのですが、みなさんお家ではどのようなメニューで トレーニングしているのか気になります(ノД`)
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