女子だけど腹筋6パック目指すスレ

女子だけど腹筋6パック目指すスレ at SHAPEUP

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/26 02:56:05.79 laNX4JMk
>>225
自分もそうだからわかるけど、自称筋肉がつきやすい女子は基本大食い。
筋肉量も多いかもしれないけど、それに伴って体脂肪率も高め。若くて体力があるのなら、運動のみで痩せられると思うよ。
でも年取ってくると運動だけじゃ無理になってくるんで、食べるの好きなら体脂肪率増やさない努力しないと後からキツイ。
下半身は毎日スクワット100回とかしてみりゃいいよ。

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