女子だけど腹筋6パック目指すスレ

女子だけど腹筋6パッ� ..

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/10 00:06:25.13 y5y7x+gj
まだまだ体脂肪率的にアレだけど、
自分も参加します。
デクラインシットアップできたえているのだけど、
1セット目が20回くらい、
2セット目にひねりを入れると、
3セット目は力尽きてできません。
台の角度をもっと緩やかにすべきなのですかね。

皆さんみたいな、腹筋になりたいなぁ。

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