女子だけど腹筋6パック目指すスレ at SHAPEUP
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170:164
13/03/16 23:38:38.74 EPFgrg8g
>>169 ありがとうございます！
ちょうど2キロのダンベルがあるのでそれ使って15×3-5でやってみます！
足上げもそれくらいでやります！
がんばるぞー(｀･ω･´)

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