女子だけど腹筋6パッ� ..
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169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/16 23:28:24.68 3rlrHcYy
２０パーでも割れるよ！
お腹の筋肉が大きくなれば脂肪に
負けず割れ目が出てくるよ！
そのためにも重りをつけて！腹筋しよう！
あと足上げ腹筋とかもやるんだよ！

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