チラシの裏　39枚目@ダイエット板

チラシの裏　39枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 20:37:23.53 +2xjFf+C
>>615
ほんと辛いね…体が弱かったり病気持ちだと越えなきゃいけないハードルが増える気がするね
長い目で見て、たまには自分甘やかす日を作りながらお互い頑張ろう

>>618
運動は毎日有酸素系のフィットネスDVDを２時間強＋筋トレを30分やるようにしてるんだ
運動嫌いだからこれ以上増やすのはストレスだし、あれだけ苦行を続けたのにその分食べて消費カロリー量＝摂取カロリー量になっちゃうのが勿体なくて逆に食べられなくなる…ダメだーいや良いことなんだけどさｗ
たまに好きなように食っていい解禁日とか作ってみることにする
ありがとう

次ページ

続きを表示

1を表示