チラシの裏 39枚目@� ..
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611:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 16:22:11.76 zxKdIGr9 いつも人を励ますような微笑みを持ち続けなさい。あなたの微笑みでどれだけ多くの人が心をなごまされることか。 612:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 17:39:42.16 5PD9EVQf >>609 同じくイライラしながら戦ってる 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 18:37:41.55 aXhl6tdX >>607 さん >>610 さん 大変参考になります、ありがとうございます。私も対人関係が悩みの 種となっているのですが、原因の方が3月いっぱいで実家に帰ると のことなので後しばらくの辛抱！爆発して憂さ晴らし衝動が出たら サプリ買いに走ります！ 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/02/14 18:53:55.67 +2xjFf+C カロリー制限辛いよー 世の痩せてる人達は一体どんな食生活してるんだ 普通サイズの茶碗軽く一杯の白飯で240kcalもあってさ、それ三食食ったらあとおかずに回せるカロリーなんて一食につきせいぜい200kcalだろ タンパク質ちょっととったらお終いだよ 炭水化物減らしたいけど減らしたらリバウンドもしやすいらしいし、しかしまともに摂取したら他に食えるものがほとんどない 野菜と海藻で腹膨らませるにも反応性低血糖症持ちだからタンパク質取らないと意識失って倒れるし なんかいい方法ないかな お腹空いた…冷や汗と震えがやばい…
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