チラシの裏 39枚目@� ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/28 17:37:02.32 YuMYRRYf ビチクはジョグ専門だろ いい加減にしろ 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/28 17:46:25.31 +9X4kzmt 70キロ。もうぽちゃとかなんとか言い訳のきかない完全なる「デブ」になってしまった。 まずは68台、67台と地道に頑張るわ。 歳とはいえ60は越えちゃアカンわ…健康的にも。 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/28 18:31:02.57 PuTh48qX 健康診断の結果がきた。 尿蛋白、コレステロール、白血球の数値が悪く要検査。 BMI19なんだけど・・・ ただいつも食事をお腹いっぱい食べるのが嫌でチョコやマドレーヌなどそんなんばかり食べてた。 ダイエットは継続し本気で食生活改善しないとな。 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/28 21:02:16.44 vDzZPiTf 甘い物を控えて二週間 さつまいものサラダが甘く感じる～ 会社でお茶菓子に貰うチョコレートやクッキーは家に持ち帰り家族にあげてる あと五キロ減ったら化粧品でもご褒美に買おう！
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